こんにちは
SNSやテレビで、某地域での戦争状態が
話題になっています。
暗い話題が、
特にSNSで出たときは
感情に呼びかけて興味を引かせる様な
書き込み、記事、情報が錯綜します。
こんなときは、すっと書き込みを
見続けることはやめましょう。
メンタルをやられると共に、時間も奪われます。
「こういうことが起きている」ぐらいで
留めておくのがよいです。
平穏にひとり暮らしをするのに、
どの情報を得て、どの情報を捨てるのか
決めるのはとても大切です。
判断に迷ったら、
関心がある話題でも、
自分が影響を与えられない、
もしくは自分に影響がないものは、
それ以上関与しない
という方法をおすすめします。
「7つの習慣」
という有名な本に出てくる
関心の輪、影響の輪、という
お話を参考にしたものですが、
ジャンク情報だらけの
現在の社会では、
結構使える方法だと思います。
SNSで暗い話題が出たときは、
関心があっても
自分に影響がない、
(⇒自分に役立てられるのもではない)
のであれば、
自分で自分のメンタルを守るために、
それ以上関わらない様にすることがおすすめです。
